診療内容
VDT症候群
原因
VDTとはVisual Display Terminal；画像情報端末といい、スマートフォン・パソコン・タブレット・ゲームなどをさします。
VDT症候群の原因は、これらの電子機器を長時間見続けることです。目と身体に様々な不調を起こします。
また、ドライアイや、合わない眼鏡をかけていることも関係しています。
画面から出るブルーライトの影響も指摘されています。IT眼症やテクノストレス眼症とも呼ばれます。
症状
ドライアイや眼精疲労と共通した目の症状がでます。例えば、乾く、充血する、ゴロゴロする、目やにが出る、かすむ、疲れる、まぶしい、目の奥が痛い、などです。
さらに、頭が痛い、首や肩がこる、手がしびれる、背中が痛い、イライラする、不安を感じる、眠れないといった身体の症状もでます。
治療
ドライアイや、目の疲れ、目の緊張をおさえる点眼を処方します。眼鏡の度数を、VDT作業の距離に合うよう調整します。
より重要になるのは、目の使い方や、目を取り巻く環境を改善して、目の負担を減らすことです。
室内の照明は明るすぎず、暗すぎないようにしましょう。画面も同程度の明るさが良いです。
画面と目の距離は40cm以上あけましょう。画面は視線より下側に配置しましょう。
あごは引くようにして、おしりは深く腰掛けます。意識的にまばたきを増やしましょう。
長時間連続して作業をしないようにしましょう。できれば1時間おきに10分程度、遠くの風景を見て、目の休憩をしましょう。ときどき血流が良くなるように、軽い運動やストレッチをしましょう。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 9:00〜 13:00 |
○ | ○※ | ○ | ○ | ○ | ○ | ／ |
| 午後 15:00〜 18:00 |
○ | ／ | ○ | ○ | ○ | ／ | ／ |
※火曜のみ受付12時まで。また月1回臨時休診がございます。電話でご確認ください。
眼鏡処方、コンタクトレンズ処方、オクルパッドの受付は終了30分前までとなります。
原則予約不要です。
（手術・特殊検査・ハードコンタクトレンズ処方は予約制です。）
緊急手術がある場合、診療時間を切り上げる場合がございます。
コンタクトレンズ未経験の患者様の処方は行っておりません。
