お知らせ

2019.01.28 その他

二番目に気になること

私にとって、今一番気になることは、当然患者様のこと、眼科のことです。二番目に気になることは、、、自分の体重です。

開業してから、複数の方に最近太ったね。と言われたことがきっかけでダイエットをはじめました。

現在半年で、10kgのダイエットに成功しました。もともと凝り性なので、始めるとはまってしまいました。月に1kgのペースでゆっくり減量しており、今のところリバウンドもありません。

BMI上の理想体重までもう少しですので、そこまでがんばってみようと思っています。(単にもとが太りすぎてただけなので、あまり自慢にはなりません。)

ダイエットの内容は、糖質ダイエット(お米、パン、麺類など炭水化物を極力減らす)と、野菜・果物を先にとること、間食・デザートをとらないようにしました。あと、2日に1回のジムワークです。

やせたことは、自己満足だけでなく、仕事上も役に立っています。多くの患者様の診察をしたり、その合間で緊急手術・処置をする時には、機敏な動きが要求されます(駆け回るようなイメージです)

そして、糖尿病・高血圧の患者様へ、生活指導のお話をするときにも説得力が出る気がしています。仕事上のメリットも大きいです。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
午前 9:00〜 13:00	○	○※	○	○	○	○	／
午後 15:00〜 18:00	○	／	○	○	○	／	／

※火曜のみ受付12時まで。また月1回臨時休診がございます。電話でご確認ください。

眼鏡処方、コンタクトレンズ処方、オクルパッドの受付は終了30分前までとなります。

原則予約不要です。
（手術・特殊検査・ハードコンタクトレンズ処方は予約制です。）

緊急手術がある場合、診療時間を切り上げる場合がございます。

コンタクトレンズ未経験の患者様の処方は行っておりません。