眼精疲労とは、眼を使う作業を続けることで、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血・違和感・涙・ショボショボするなどの目の症状にくわえて、さらには頭痛・肩こり・吐き気・倦怠感などの全身症状が出現する状態です。休息や睡眠をとって回復するうちはよいのですが、回復しないと病的な状態です。

眼精疲労の原因はいろいろあります。原因として以下のようなものがあります。

1.ピントの問題：近視・遠視・乱視・不同視(ガチャ目)があること、また度のあってない眼鏡・コンタクトレンズを使用していること。

2.ドライアイ：オフィスでのパソコン作業(VDT症候群)など

3.白内障・緑内障・黄斑変性など：視力の低下する病気、視力に左右差がある場合。

4.体調の不良：かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯、耳、鼻など目に近い臓器の疾患に炎症、異常がある場合。